Jeden Mittwoch offener Meditationsabend von 20 bis 22 Uhr
Wir sind eine offene Meditationsgruppe, die sich seit über zwei Jahrzehnten einmal wöchentlich an verschiedenen Orten in Aachen und Ostbelgien zu Meditation und anschließendem Gespräch zusammen findet.
Der Meditations-Abend ist üblicherweise wie folgt strukturiert:
Nach der Ankunft und gegenseitiger Begrüßung rezitieren wir meist die Zufluchtnahme (in Pali) zu Buddha (Weisheit), Dhamma (Lehre) und Sangha (Gemeinschaft).
Danach üben wir meist für etwa 40 Minuten die stille Meditation. Bei der Meditation orientieren wir uns an den Meditationsformen, die der Buddha in den Pali-Sutren vermittelte:
- Anapanasati - die Konzentration auf den Atem - ist eine Meditation, die die Konzentration fördert und den Geist zur Ruhe bringt.
- Vipassana - die Achtsamkeitsmeditation - fördert das Gewahrsein und führt zu Einsicht.
- Metta - Die liebende Güte Meditation - fördert das Mitgefühl zu allen Wesen und führt zu Harmonie und Ausgeglichenheit.
Nach der Meditation wird meist ein Text mit buddhistischen Themen vorgestellt, der dann in Bezug auf unseren Alltag bei einer Tasse Tee diskutiert wird.
Neue Besucher sind jederzeit herzlich willkommen, für Neueinsteiger in die Meditation können wir gerne eine individuelle Einführung arrangieren. Auskünfte zur Gruppe und zum Ort unseres nächsten Treffens erhalten Sie unter Kontakt.
